雪中の柿の木はツグミの餌場に

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寒気が再び戻って来る予報ですが、昨夜は屋根を滑る
雪音が響いた程にはまだ積もっていません。

強弱を繰り返す降雪で、トレッキングのお誘いもあった
のですが、降雪で歩くのは一寸厳しそうなので辞退した
ところで空が明るくなってきました。
このまま収まるようであれば、プールに行こうかな?

すっかり新雪に埋もれた里山で、近所の柿の木に
ツグミが集まって来出し、貴重な餌場のようです。


昨日までに2度目のリセットをした積雪なので
フワフワの新雪は今日ぐらいは大した事は無さそう
ですが、週末からは強い寒波再びとか・・

昨日は古いパワーヨガのDVDを出してPC再生を
試みたのですが、再生ができない!
ネット検索するとW10はDVDアプリがないとの事
そう言えば数年前ダウンロードして再生していたのかも
それもバージョンアップで使用できなくなった様子。

どうしようか思考するうち、古いPCが健在な事に
気付き、ネット接続しなければ問題なかろうと
さっそくDVDをセットすると、もちろん再生でき
いきなりですが、60分のロングバージョンに挑戦!

腕や肩周りの筋力アップチェックでしたが、以前に
比べてプルプルする事もなく、気をよくしたものの
今日は肩回りを動かすと痛みが残っています。

無理はしないつもりですが、加齢とともに
続けることで体力維持も、アップも可能と実感し
今年もコツコツと楽しむつもりでいます。

むしろ更年期などの変化時よりは体調も落ち着き
家庭内役割も減少し、自分の時間を楽しめる年回り
元気に動けるうちにやりたい事をし、ストレスを
溜めない事が、今後目指す暮らし方になりそうです。

  

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