久々のスイミングに、体も軽く♪

昨日は予定通り昼に家を出てプールへ向かいましたが
新雪が眩しくサンバイザーを下ろしての運転!

車道はどこもきれいに除雪が済んで快適ですが
歩道除雪で壁が出来、車道が狭い所や小さな
交差点が見通しが悪く、慎重な運転が必要です。

8日ぶりのスイミング、疲れるかの予測に反して
ただただ気持ちよく、快適な時間となりました。
いつもと違う筋肉を使っていたので、肩こり気味
それもとりあえず泳ぐ行為で肩回りが軽く感じます。

何故か久々に泳ぎ、体を動かすスイッチが入ったのか
今日も朝から何かをしたいという気分、さっそく
予定していた洗濯槽の洗浄やキッチンの換気扇掃除に
取り掛かり、昼前には終了!

朝のうちは雲が多かったのに、どんどん青空が広がり
その度に窓から撮影していると、汚れが気になる
結局、昼食後窓ふきも進めました。

いつもなら日にちを変えてする仕事、体力があり
続けて出来るのも、日々のヨガに追加したスクワット
そして週3回のスイミングの効果と思えてうれしい!

効果が分かるとやる気も増しますし、特に運動は
体が軽くなって気持ちよく感じます。
ただ、時としてやり過ぎることもあるので
注意しなくてはと戒めながら、怪我をしないよう
楽しみたいと思っています。

そうそう、体を動かしたい仲間の義父92歳も
さっそく裏の水場をスコップで削り始めましたが
ここは義父の縄張り、少ないうちはお任せします。

そして落下する前に雪に埋もれた近所の柿ですが
渋が抜けて来たのか、カケスが数羽きて食事中
何だかうれしそうな表情に見えますが・・・

  

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